Готовимся к сезону летних простуд

Возможно, кому-то даже покажется, что в заголовок вкралась опечатка, и речь пойдет не летних простудах, а о каких-то других. Недаром ведь простуду еще называют «сезонным заболеванием»! Имея в виду, конечно, сезоны более холодные.

Но нет, все верно. К сожалению, и в теплое время года простуды навещают нас достаточно регулярно.

Причиной тому – вирусный характер заболевания. Его возбудители, вирусы ОРВИ – существа «всесезонные» и достаточно разнообразные. И стоит вашему иммунитету допустить «сбой в работе» — температура, насморк, кашель, головная боль и прочие характерные симптомы могут не заставить себя ждать.

А «хороший повод» для ослабления иммунной защиты – это переохлаждение. При этом совсем необязательно переохлаждать весь организм целиком: каждый знает, что стаканчик ледяной водички жарким летним деньком легко может обернуться тем, что следующие несколько деньков вы проведете с заболевшим горлом и прочими «радостями жизни».

Все знают, но почему-то иногда забывают. А ведь это так просто, заранее позаботиться о том, чтобы вода для утоления жажды имела приемлемую температуру!

О чем еще стоит позаботиться? Разумеется, о самом дорогом, что у нас есть: о детях. И сделать так, чтобы их летний отдых не был омрачен «постельным режимом» по причине простуды.

Лето, жарко, дети много бегают и… и много потеют. И тогда даже легкий ветерок, весело дующий сквозь мокрую одежду, может привести к тому, что малыш простынет. Так что запасной комплект для переодевания на прогулке лишним не будет.

А еще летом дети много купаются, из воды их буквально не вытащишь! Но вытаскивать периодически надо: даже самое ласковое море, не говоря уж о водоемах Средней полосы, все-таки холоднее, нежели человеческое тело, так что потеря тепла неминуемо происходит. И лучше всего эту потерю прекращать до появления всем известной «гусиной кожи».

Стоит помнить и о том, что после долгой зимы «витаминные запасы» организма почти исчерпаны, а время появления витаминов нового урожая еще не пришло. Возможно, стоит «пополнить баланс», ведь витамины и микроэлементы – совершенно необходимая составляющая часть иммунитета организма.

Да и вообще, лето – самое лучшее время для того, чтобы этот самый иммунитет начать укреплять! Больше свежего воздуха, больше движения – это не только полезно, но еще и очень приятно! И поменьше пребывания в закрытых общественных местах, сухой кондиционированный воздух в них так «любят» вирусы, да и сквозняки там «гуляют» регулярно.

Вы еще не пробовали закаляться, например, обливаться холодной водой? Лето – самое время испытать на себе эту ободряющую процедуру! Дает не только всплеск эмоций, но и отлично тренирует систему внутренней терморегуляции. А маленьким согражданам подойдут обтирания тканью, смоченной в прохладной воде.

В общем, поставить свой личный «заслон» на пути простуды можно. Причем такой, что будет надежно защищать вас не только летом, но и дальше, круглый год!

Ну а если коварная простуда все же добралась до вас… На помощь придут противопростудные средства комплексного действия. Например, Эргоферон для детей может применяться, начиная с возраста 6 месяцев. Препарат обладает противовирусной активностью, одновременно способствуя снятию воспаления, устранению основных симптомов ОРВИ и гриппа и мобилизации иммунитета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>